Kako pomoći bebama da bolje spavaju?

Novorođenčad obično spava oko šesnaest sati tijekom jednog dana.Ali svaki roditelj zna da stvar nije tako laka.Mali trbuščići znače da je vrijeme za obrok svaka tri sata.Pljuvanje i drugi problemi mogu lako poremetiti san.A pronalaženje rutine može potrajati nekoliko mjeseci.Nije ni čudo što novopečeni roditelji troše toliko vremena na razmatranje svojegspavanje beba!

Evo šest dobrih savjeta koji će pomoći bebi da bolje spava, nadamo se da će osloboditi vašu tjeskobu kao novog roditelja.

1. Ugodno okruženje

Okruženje za spavanje mora biti ugodno.Prije svega, svjetlo treba prilagoditi što je moguće tamnije.Unutarnja temperatura bolje se održava na 20-25°C.Predebeli poplun se ne preporučuje.Bebe bi se mogle znojiti i osjećati vruće kad bi šutnule poplun.Soba treba biti tiha kako bi beba mogla brzo zaspati.

2. Stabilna emocija

Bolje ne igrajte intenzivne ili uzbuđene igre s bebom prije spavanja.Na primjer, pustite bebu da se postupno smiri prije spavanja.Izbjegavajte uzbudljive igre i intenzivne crtiće kako biste lakše utonuli u san.

3. Stvorite naviku

Pokušajte pustiti bebu da se navikne na fiksno vrijeme spavanja i stekne redovitu naviku spavanja.Dugoročno gledano, bebe bi mogle brzo zaspati.

4. Nadoknadite hranjive tvari:

Ako postoji manjak kalcija beba će postati uzbuđena, razdražljiva i teško će zaspati.Čak i ako zaspite, često ćete se buditi.U ovom slučaju možete nadoknaditi vitamin D i kalcij.Redovito se sunčajte na suncu i pobrinite se da u bebinom tijelu ima dovoljno kalcija za poticanje spavanja.

5.Masaža

Prilikom masiranja roditelji bi mogli pustiti i neku nježnu glazbu.Ako je potrebno, možete koristiti hidratantnu kremu za masažu bebine glave, prsa, trbuha, itd. Obično će bebe brzo zaspati nakon masaže.

6.Udobno stanje

Neka beba prije spavanja bude udobna, promijenite pelenu ili popijte malo mlijeka.

Na kraju, ako beba ne može zaspati gore navedenim metodama, trebate razmotriti osjeća li beba fizičku nelagodu.Možete provjeriti ima li uboda komaraca i osipa.Ako beba ima pantljičaru, analni svrbež može se pojaviti noću.Bolje otiđite u bolnicu na pregled, razjasnite razlog i zatim zatražite odgovarajuće liječenje.

Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com